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Kursplan
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Info - Telefon: 06021/ 29414
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Montag
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Dienstag
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Mittwoch
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Freitag
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Sonntag
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09.15 - 10.00
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09.15 - 10.15
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09.15 - 10.00
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09.15 - 10.15
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09.15 - 10.15
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10.00 - 11.300 Uhr
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Rückenfitness + Streching
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Bauch Beine Po
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Rückenfitness SOFT
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Bauch Beine Po
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Body Pump
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Total Body Conditioning
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10.00 - 11.00
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10.00 - 11.00
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10.00 - 11.00
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10.15 - 11.00
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10.15 - 11.15
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L.M.I Step
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Spinning mit Slendertone
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Zumba
Basis Kurs
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Fat Burner
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Zumba
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11.00 - 12.00
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Rückbildungs- gymnastik
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M.O.B.I.L.I.S.
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(Mehr Infos 06021/29414)
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Jetzte anmelden - neuer Kurs
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18.00 - 18.30
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17.30 - 18.30
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17.30 - 18.30
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ab Ende September 2011
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Bauch pur
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Rückenschule
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Bauch Beine Po
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(Kurs mit Voranmeldung
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18.00 - 19.00
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18.30 - 19.30
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& Kassenunterstützung)
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18.00 - 19.00
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Body Pump
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L.M.I. Step
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Pilates
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18.30 - 19.30
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L.M.I. Step
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19.00 - 20.00
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19.30 - 20.30
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19.00 - 20.00
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19.00 - 20.00
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Zumba
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Bauch Beine Po
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ZUMBA
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Body Pump
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Basis Kurs
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Nordic Walking
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(Kurs mit Voranmeldung
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20.00 - 21.00
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20.30 - 21.30
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20.00 - 21.00
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20.00 - 21.00
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& Kassenunterstützung)
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Yoga
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M.O.B.I.L.I.S.
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Rückenfitness +
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Spinning
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(Kurs mit Voranmeldung
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Stretching
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Kurs mit Voranmeldung
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& Kassenunterstützung)
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Aerobicregeln:
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Öffnungszeiten:
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Kinderbetreuung:
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1. Bitte versuche pünktlich zu Beginn der Klasse da zu sein, um die wichtige Aufwärmphase nicht zu verpassen!
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Mo, Mi & Do:
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Mo - Fr
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2. Cool Down und Stretching sind innerhalb eines ausgewogenen Trainings unerläßlich -
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9 - 12; 15.30 - 21.30 Uhr
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9 -12 Uhr
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deshalb die Klasse bitte nicht vor Ende verlassen!
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Di & Fr:
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Mi & Fr
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3. Ganz wichtig ist gutes, sportspezifisches Schuhwerk - bitte lass Dich von Deinem Trainer oder im Fachhandel beraten!
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9 - 21.30 Uhr
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17.30 - 18.30 Uhr
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4.Aus hygienischen Gründen bitte Handtuch nicht vergessen!
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Sa: ab 10.9.2011 13.30 - 17.30 Uhr
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5. TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN - vor dem Training, während und danach!
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So & Feiert.: 9.00 - 12.00 Uhr
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